Рєзник Анастасія Олегівна

Про фахівця

Резник Анастасія Олегівна працює у напрямі фізичного відновлення, поєднуючи терапевтичний масаж, оздоровчий Pilates та індивідуально підібрані вправи.

Такий підхід дозволяє працювати з м’язовим перенапруженням, скутістю, зниженням рухливості, дискомфортом після тривалого сидіння або фізичних навантажень, а також поступово зміцнювати м’язи та покращувати контроль рухів.

Анастасія проводить індивідуальні заняття Pilates Mat та заняття у мінігрупах, адаптуючи навантаження до рівня підготовки, фізичного стану та цілей кожного учасника. Основний напрям занять — оздоровчий пілатес для розвитку сили, мобільності, координації та підтримки здорової рухової активності.

Масаж використовується як окремий напрям або як частина комплексного відновлення. Фахівець володіє техніками терапевтичного та косметичного масажу, постізометричної релаксації (ПІР) і вакуумно-градієнтної терапії.

Під час роботи Анастасія враховує особливості руху, м’язового тонусу та фізичного навантаження, щоб підібрати комфортний і послідовний формат відновлення.

Основні напрямки роботи

• терапевтичний масаж;
• оздоровчий пілатес;
• індивідуальні заняття пілатес;
• Пілатес у мінігрупах;
• парні заняття Pilates;
• підбір вправ відповідно до фізичного стану та цілей;
• постізометрична релаксація (ПІР);
• вакуумно-градієнтна терапія;
• відновлення після фізичних навантажень;
• рекомендації щодо безпечної фізичної активності у повсякденному житті.